Långt in i ditt inre...

Finn inre frid.
Lugna dig.
Ta ett djupt andetag.
Ta ett till.
Och ett till.
Tänk på något fint.
Slappna av.
Andas.
Känn hur du tyglar hatet.
Du har kontrollen över ditt inre.
Ta ett djupt andetag.
Håll allt på insidan.
Le.
Andas.
Tänk på något avslappnande.
Var Stark!
Du är stark.
Du kan!
Andas...

Kommentera här: